Âûáðàòü ñâîé ãîðîä
èíòåðíåò ìàãàçèí íèçêèõ öåí |
ÑïîðòÄîñòàâêà |
ñïîðòòîâàðû â Ñàõà ßêóòèè |
ã. ßêóòñê, óëèöà Áàéêàëîâà, 2 |
ã. ßêóòñê áåñïëàòíûé òåë. 8 800 200-60-84 yakutsk@sport-dostavka.ru êàðòà ñàéòà
Ãàíòåëè SKYFIT SF – ND1k âåñîì 1 êã, ïîêðûòûå âèíèëîâîé îáîëî÷êîé æåëòîãî öâåòà, ÿâëÿþòñÿ îòëè÷íûì âûáîðîì äëÿ âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé íà ðàçâèòèå ìûøå÷íîé ñèëû è âûíîñëèâîñòè, à òàêæå äëÿ óëó÷øåíèÿ êîîðäèíàöèè è ãèáêîñòè. Ýòè ãàíòåëè èäåàëüíî ïîäõîäÿò äëÿ óïðàæíåíèÿ íà âûïðÿìëåíèå ñîãíóòûõ ðóê ñ îòÿãîùåíèåì èç-çà ãîëîâû â ïîëîæåíèè ëåæà íà ñòåï-ïëàòôîðìå, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ýôôåêòèâíûì ñïîñîáîì óêðåïëåíèÿ ìûøö ðóê, ïëå÷åâîãî ïîÿñà è âåðõíåé ÷àñòè ñïèíû.
Ïîäãîòîâêà: Ëÿãòå ñïèíîé íà ñòåï-ïëàòôîðìó, íîãè ñîãíèòå â êîëåíÿõ äëÿ ñòàáèëèçàöèè ïîëîæåíèÿ. Âîçüìèòå â ðóêè ãàíòåëè âåñîì 1 êã.
Èñõîäíîå Ïîëîæåíèå: Ðóêè ñ ãàíòåëÿìè ñîãíèòå â ëîêòÿõ è ðàñïîëîæèòå çà ãîëîâîé. Óáåäèòåñü, ÷òî âàøà øåÿ íàõîäèòñÿ â êîìôîðòíîé ïîçèöèè, à ñïèíà ïðÿìàÿ.
Âûïîëíåíèå Óïðàæíåíèÿ: Ìåäëåííî è êîíòðîëèðóåìî âûïðÿìëÿéòå ðóêè ââåðõ, ïîäíèìàÿ ãàíòåëè íàä ãîëîâîé äî ïîëíîãî âûïðÿìëåíèÿ ðóê. Çàòåì ìåäëåííî âîçâðàùàéòå ðóêè â èñõîäíîå ïîëîæåíèå.
Ïîâòîðåíèÿ: Âûïîëíèòå ðåêîìåíäîâàííîå êîëè÷åñòâî ïîâòîðåíèé â çàâèñèìîñòè îò âàøåãî óðîâíÿ ïîäãîòîâêè è òðåíèðîâî÷íûõ öåëåé.
Ãàíòåëè äëÿ ôèòíåñà â âèíèëîâîé îáîëî÷êå SKYFIT SF – ND1k âåñîì 1 êã æåëòîãî öâåòà ÿâëÿþòñÿ óíèâåðñàëüíûì è ýôôåêòèâíûì èíñòðóìåíòîì äëÿ óêðåïëåíèÿ ìûøö è óëó÷øåíèÿ îáùåé ôèçè÷åñêîé ôîðìû. Îíè èäåàëüíî ïîäõîäÿò äëÿ ðàçíîîáðàçíûõ òðåíèðîâîê, âêëþ÷àÿ àýðîáèêó, ôèòíåñ è óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå ñèëû.
ßêóòñê - ãîðîä â Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè. Áîëüøîé íàó÷íûé è êóëüòóðíûé öåíòð. Àäìèíèñòðàòèâíàÿ ñåðåäèíà Ðåñïóáëèêè Ñàõà. Íà ëåâîì ïîáåðåæüå ðåêè Ëåíû ðàñïîëàãàåòñÿ ßêóòñê. Êëèìàò ðåçêî êîíòèíåíòàëüíûé.
Ãîä îñíîâàíèÿ ßêóòñêà 1632 . Îñàäó ÿêóòñêèõ êíÿçüêîâ ãîðîä îòðàçèë â 1634 ã. Ñåðåäèíà ßêóòñêîãî óåçäà ñ 1638 ã. Ãóáåðíñêèé ãîðîä ñ 1822 ã. Îñíîâàííûé íà ïðàâîì ïîáåðåæüå Ëåíû, ïîä êîìàíäîâàíèåì ñîòíèêà Áåêåòîâà, Ëåíñêèé (ßêóòñêèé) óêðåïë¸ííûé ïóíêò ïîëîæèë íà÷àëî ãîðîäó. Ïðè ðàçëèâå ðåêè Ëåíû çàòîïèëî ßêóòñêèé îñòðîã, â 1643 ã. ñïðîåöèðîâàëè åãî íà íîâîì ìåñòå, íà ëåâîì ïîáåðåæüå Ëåíû, è äàëè íàçâàíèå ßêóòñê. Íåáîëüøóþ âîåííóþ êðåïîñòü ïðåäñòàâëÿë ñîáîé íîâûé ãîðîä.
Ñèáèðñêîé ãóáåðíèè áûë ïîä÷èí¸í ßêóòñê ñ 1708 ã., à Âîñòî÷íî-Ñèáèðñêîìó ãåíåðàë-ãóáåðíàòîðñòâó ñ 1822 ã. Îáëàñòíûì ãîðîäîì ñòàíîâèòñÿ ßêóòñê â 1822 ã.
Îïîðó ýêîíîìèêè ãîðîäà ñîñòàâëÿåò ïðåäïðèíèìàòåëüñòâî.  ßêóòèè ñàìûé êðóïíûé öåíòð ïðåäïðèíèìàòåëüñòâà è òîðãîâëè. Ðàçâèòîé ïðîìûøëåííîñòüþ ßêóòñê íå ðàñïîëàãàåò. Àäìèíèñòðàòèâíàÿ è êóëüòóðíàÿ ñåðåäèíà ðåãèîíà. Äåéñòâóþùèé ðå÷íîé ïîðò.