Выбрать свой город
интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Саха Якутии |
г. Якутск, улица Байкалова, 2 |
г. Якутск бесплатный тел. 8 800 200-60-84 yakutsk@sport-dostavka.ru карта сайта
Характеристики
глубина: 101 см
высота: 228 см
ширина: 110 см
15 положений упоров
высота регулировки упоров: от 39,5 до 158 см
максимальный вес пользователя: 200 кг
занимаемая площадь: 1,11 кв.м
Особенности и комплектация
турник
верхняя тяга
нижняя тяга
широкая рукоятка для тяги
узкая рукоятка для тяги
одинарная ручка для тяги
двойная ручка для тяги
петля для тяги
манжета
цепь
верхние и нижние подвесы для штанги. Легко регулируются по высоте
пятиступенчатый грузовой блок. Стержни для дисков на грузовом блоке расположены под углом, чтобы исключить соскальзывание дисков и убрать необходимость их фиксации
Варианты тренировок
Тренировочный режим зависит от веса, который вы поднимаете, и от выбранных упражнений. Вы можете организовать:
полноценную силовую тренировку на прирост силы и мышечной массы. Её можно дополнить гирями, штангой и эспандерами
мягкую вводную спортивную программу для неподготовленного организма
тренировку в формате физкультуры для общего укрепления мышц и связок. В том числе и с помощью статических (изометрических) упражнений
занятие по реабилитации связок, мышц и суставов после травм. Восстановительная программа для каждого своя: проконсультируйтесь у реабилитолога и восстанавливайтесь дома
Виды нагрузок
подтягивания (в том числе и с отягощением: для этого используется спортивный пояс, за который цепляется нижняя тяга )
приседания с тягами и штангой
упражнения на пресс: на турнике и на скамье, с тягами
упражнения для спины
упражнения для реабилитации
чтобы дополнить и разнообразить тренировки, используйте тренировочную скамью, которая позволяет выполнять жим штанги и упражнения с тягами в положении лёжа и сидя
Диски не входят в комплект
Подходящий диаметр дисков: от 25 мм
Якутск - город в Российской Федерации. Большой научный и культурный центр. Административная середина Республики Саха. На левом побережье реки Лены располагается Якутск. Климат резко континентальный.
Год основания Якутска 1632 . Осаду якутских князьков город отразил в 1634 г. Середина Якутского уезда с 1638 г. Губернский город с 1822 г. Основанный на правом побережье Лены, под командованием сотника Бекетова, Ленский (Якутский) укреплённый пункт положил начало городу. При разливе реки Лены затопило Якутский острог, в 1643 г. спроецировали его на новом месте, на левом побережье Лены, и дали название Якутск. Небольшую военную крепость представлял собой новый город.
Сибирской губернии был подчинён Якутск с 1708 г., а Восточно-Сибирскому генерал-губернаторству с 1822 г. Областным городом становится Якутск в 1822 г.
Опору экономики города составляет предпринимательство. В Якутии самый крупный центр предпринимательства и торговли. Развитой промышленностью Якутск не располагает. Административная и культурная середина региона. Действующий речной порт.